Hãy chọn cho mình một bản nhạc ưa thích để có được tinh thần sảng khoái cho buổi tập.
3 phút luyện tập mỗi ngày với bài tập trên đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình săn chắc và tạm biệt những tảng mỡ thừa xấu xí. Nếu bạn không đủ thời gian để luyện tập đều đặn hàng ngày, hãy cố gắng tập tối thiểu là 3 buổi mỗi tuần để có được kết quả ưng ý nhé.
Cùng tham khảo với những chuyên gia nước ngoài xem những động tác giúp bạn giảm cân nhanh nhé:
Chúc bạn giảm cân hiệu quả.
Xem thêm: giam can bang chanh, an chuoi giam can
