Súp nào tốt cho việc giảm cân

Như bạn đã biết khi sử dụng sản phẩm Mega-T bạn cần phải xây dựng một chế độ ăn giảm về lượng. Do đó giảm cân có thể là một thách thức bởi vì bạn luôn cảm thấy đói hoặc cảm thấy bị mất điều gì đó khi bạn phải giảm bớt lượng thức ăn. Chúng ta cần phải tìm ra những thực phẩm mà giúp bạn đảm bảo dinh dưỡng nhưng nhanh no và không cung cấp quá nhiều calo. Soup là một trong những thực phẩm như thế.

Thức ăn nhiều nước như súp có thể giúp bạn giảm cân vì độ calo thấp với số lượng calo tương đối thấp trong một bát súp bạn ăn. Mỗi người ăn súp có thể kiểm soát được cân nặng của mình tốt hơn ( theo Hướng dẫn chế độ ăn 2010 của Bộ Y tế và dịch vụ nhân sinh Hoa Kì ). Chất xơ và protein làm đầy các chất dinh dưỡng, nên chọn một món súp với các nguyên liệu như rau, đậu, thịt nạc.

Súp cần tránh
Súp sẽ không giúp bạn giảm cân nếu nó chứa rất nhiều calo và không khiến bạn nhanh no. Các chuyên gia cho rằng bạn cần phải tránh các món súp với nhiều pho mát, chẳng hạn như pho mát cheddar hoặc súp kem như kem nấm, kem cà chua…Nếu bạn ăn súp trong một nhà hàng thì bạn nên bỏ qua các loại phô mai, mì và thực phẩm súp có hàm lượng calo cao.

Lợi ích dinh dưỡng
Thêm chất dinh dưỡng, thành phần có hàm lượng calo thấp, cung cấp được một số loại vitamin và khoáng chất thiết yếu là những lợi ích dinh dưỡng của súp. Khi bạn đang cố gắng giảm cân, sẽ rất khó để bạn đảm bảo được tất cả các chất dinh dưỡng bạn cần nếu không lựa chọn thức ăn lành mạnh. Súp của bạn nên bao gồm các loại thực phẩm như carot, lúa mạch, ngũ cốc nguyên hạt, đậu lăng, ức gà.

Hãy gọi cho chúng tôi theo số 043 5162 999 để đặt mua sản phẩm hỗ trợ giảm cân tốt nhất
Nguồn: http://camnanglamdep.vn/News/Detail/139