Hầu hết chị em sau khi sinh đều có cân nặng tăng đột biến, để có thể thuận tiện trong công việc và đi lại cần lấy lại dáng vóc không quá xồ xề. Bên cạnh giảm chế độ ăn trong quá trình giảm cân cần phải bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ. Sữa ít béo Primavita giúp bổ sung vi chất đầy đủ, thích hợp cho người giảm cân.
Khi nào tôi có thể bắt đầu giảm cân?
Cơ thể của bạn cần thời gian để phục hồi từ lúc mang thai và sinh con. Vì vậy, hãy chờ đợi cho đến khi bạn có kết quả kiểm tra của bác sĩ, lúc đó bạn có thể bắt đầu xem xét việc giảm cân. Thường là từ 6 tháng và 8 tháng sau khi bạn đã có em bé.
Chế độ dinh dưỡng và bổ sung vi chất thiết yếu từ sữa Primavita:
Ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây và rau trong các bữa ăn và đồ ăn nhẹ của bạn, sẽ tăng tốc độ phục hồi của bạn từ lúc mang thai cho đến sau sinh. Nó cũng sẽ cung cấp cho bạn năng lượng bạn cần để theo kịp với nhu cầu của cơ thể.
Cho dù bạn đang cho con bú hoặc cho bú sữa ngoài, bạn nên cố gắng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh:
- Dành thời gian cho bữa ăn sáng.
- Ăn ít nhất năm phần trái cây và rau mỗi ngày.
- Ăn nhiều các loại thực phẩm giàu chất xơ như: yến mạch, đậu, đậu lăng, ngũ cốc và các loại hạt trong bữa ăn.
- Hạn chế các loại thực phẩm nhiều chất béo và đường, thức ăn nhanh, kẹo, bánh ngọt, bánh quy, bánh ngọt và thức uống có ga.
- Xem khẩu phần ăn ở bữa ăn, số lượng và loại đồ ăn nhẹ bạn ăn giữa các bữa ăn.
Chế độ ăn không thể cung cấp được toàn bộ vi chất mà cơ thể cần thiết cho bạn mỗi ngày. Để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé, ngoài chế độ ăn uống giảm cân bạn nên uống sữa PRIMAVITA mỗi ngày.
Sữa Primavita thích hợp cho người đang muốn giảm cân
Sữa ít béo Primavita giàu đạm, canxi, hàm lượng sắt cao và men tiêu hóa giúp cho cơ thể hấp thu tối đa chất dinh dưỡng có trong sữa phòng chống loãng xương, phòng chống bệnh thiếu máu do thiếu sắt và phòng chống rụng tóc. Sữa ít béo Primavita - Thích hợp với người đang giảm cân.
Tôi có thể tập những bài tập gì?
Tìm thời gian để phù hợp để đưa tập thể dục vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Bây giờ, bạn đã có con nên sẽ có ít lựa chọn. Nhưng nó không phải là không thể, miễn là bạn thật sự thấy nó cần thiết.
Bạn có thể bắt đầu làm một số bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đi cầu thang,…
Tuy nhiên, bạn nên chờ đợi trên sáu tuần, hoặc cho đến khi bạn cảm thấy rằng bạn đã phục hồi từ khi sinh, trước khi lên kế hoạch tập thể dục vất vả hơn.
Bạn cũng có thể tập thể dục với em bé của bạn. Hãy đưa em bé đi dạo trong xe đẩy của mình. Các lớp học nhóm cũng là một cách tuyệt vời để giảm cân, không khí trong lành cũng có thể giúp nâng tâm trạng của bạn.
Cho con bú có ảnh hưởng đến giảm cân không?
Nếu bạn đang cho con bú, bạn sẽ cần nhiều hơn một chút calo. Bạn cần thêm khoảng 330 calo mỗi ngày để có năng lượng sản xuất sữa.
Việc uống sữa ít béo Primavita hằng ngày giúp bạn bổ sung chất dinh dưỡng cho mẹ và bé.
Tôi có thể sử dụng thuốc giảm cân không?
Bạn có thể sử dụng một số thực phẩm chức năng để hỗ trợ cho việc giảm cân của mình. Nhưng trước khi quyết định sử dụng sản phẩm nào, bạn nên tìm hiểu kĩ nguồn gốc, độ an toàn của sản phẩm.
Hơn nữa, bạn phải lưu ý một số vấn đề sức khỏe cho bạn và em bé. Nếu bạn còn đang cho con bú thì chỉ nên áp dụng những thực đơn và bài tập nhẹ nhàng để giảm cân từ từ. Vì cơ chế tác động của sản phẩm giảm cân chủ yếu là hạn chế hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn, nên nếu bạn sử dụng thì em bé sẽ thiếu chất dinh dưỡng trong sữa.
Việc giảm cân Khoa học – An toàn – Hiệu quả cho phụ nữ thừa cân được các chuyên gia đầu ngành về dinh dưỡng tại Mỹ nghiên cứu và tạo ra sản phẩm giảm cân Mega-T.
Viên uống Mega-T có tác dụng giảm cân tích cực dành cho phụ nữ sau khi sinh, hoặc những người tích mỡ lâu năm.
Trà giảm cân Mega-T chính hãng nhập khẩu nguyên hộp từ Mỹ
Trà giảm cân Mega-T chính hãng nhập khẩu nguyên hộp từ Mỹ được chiết xuất 100% từ thảo dược (chủ yếu là tinh chất Trà xanh và một số thảo dược khác) vì vậy rất an toàn, không có bất kỳ tác dụng phụ hay ảnh hưởng tới các chức năng của cơ thể.
Sản phẩm đã được cơ quan quản lý của Mỹ chứng thực, xác nhận là có thể giảm tới 9kg trong vòng 1 tháng.
Vì thế, hãy sử dụng Mega-T để tăng tính hiệu quả của giảm cân mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
