Một tháng một lần, bạn có thể thực hiện phương pháp giảm cân cấp tốc trong 3 ngày mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nhiều người mong muốn tìm cho mình một phương pháp giảm cân nhanh và an toàn. Tuy nhiên, những phương pháp đó đều phải mất nhiều thời gian cho các thực đơn ăn kiêng và tập thể dục.
Việc giảm cân đòi hỏi quá trình lâu dài nên cách giảm cân cấp tốc thường không được các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng.
Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện phương pháp giảm cân cấp tốc trong 3 ngày dưới đây một tháng một lần mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.
Phương pháp giảm cân cấp tốc trong 3 ngày sau đây sẽ giúp bạn giảm được vài cm vòng eo:
Ngày 1:
Buổi sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép.
Buổi trưa: Một đĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước.
Buổi tối: Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từhoa quả tươi.
Ngày 2:
Buổi sáng: một đĩa hoa quả và chút đồ ăn nguội, một cốc nước lọc.
Buổi trưa: một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc.
Buổi tối: các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo.
Ngày 3:
Buổi sáng: Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi.
Buổi trưa: Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc.
Buổi tối: Một bát canh.
Trong vòng 3 ngày, bạn chỉ nên ăn rau tươi, rau luộc hoặc hoa quả và thường xuyên tập luyện thể thao.Trong vòng một tháng bạn chỉ có thể tiến hành phương pháp giảm cân này một lần bạn có thể lấy lại vóc dáng.
Xem thêm: mua thuoc mega t mua mega t ở đâu mua thuốc mega t
