Một chế độ luyện tập hợp lý và kèm chế độ ăn uống lành mạnh sẽ có tác dụng hơn bất cứ phương pháp giảm cân nào.
Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại giảm cân an toàn 24h
Hãy dành 20 phút đi bộ mỗi sáng, uống nhiều nước và thực hiện 1 chế độ ăn uống phù hợp kết hợp thực phẩm hỗ trợ giảm cân để đạt hiệu quả tốt nhất, dưới đây là một số biện pháp hữu hiệu giúp bạn giảm cân cực nhanh.
Uống nhiều nước
Uống nước là cách tốt nhất để giảm cân vì nước sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và loại bỏ các độc tố ra bên ngoài. Theo các nhà khoa học thì bạn nên uống 8– 10 ly nước mỗi ngày để giúp bạn giảm cân.
Ăn 5 bữa mỗi ngày
Thường xuyên ăn trong ngày sẽ giúp bạn giảm cân và giúp bạn ít có cảm giác đói hơn. Thường xuyên ăn sẽ giúp bạn ít có cảm giác đói. Tuy nhiên, đó phải là những món nhẹ như trứng luộc, ức gà, salat, sữa chua hay trái cây.
Đi cầu thang
Nghiên cứu đã chứng minh nếu leo thang bộ trong một tuần bạn sẽ giảm được vài kg. Nguyên nhân là 30 phút leo thang bộ sẽ giúp làm mất đi 300 calo. Vì thế, nếu muốn xuống cân nhanh, hãy chọn cách này để tập luyện mỗi ngày.
Tập thể dục nhẹ vào mỗi sáng
Chỉ cần 15 phút mỗi ngày trước bữa ăn sáng cũng giúp đốt cháy chất béo và có khả năng làm tiêu hóa nhanh bữa ăn sáng của bạn chỉ trong vòng 1h sau khi thức dậy.
TRÀ THẢO DƯỢC HỖ TRỢ GIẢM CÂN, GIÚP GIỮ DÁNG, GIẢM MỠ MÁU
- FIGURA là loại trà thảo dược có tính nhuận tràng, giảm khó tiêu, đầy chướng, táo bón. Cải thiện quá trình trao đổi chất, hạn chế tích lũy Calo thừa, hỗ trợ giảm cân. Thích hợp với người đang cố gắng giảm cân, mong muốn giảm cân an toàn, hiệu quả.
Thành phần chính
- Chiết xuất từ 5 loại trái cây và thảo dược quý:. Sambusi nigri frutus, rosae fructus hibisci flos, malum domestica fructus, sennae folium (Figura 1) và Frangulae cortex (Figura 2).
- Công dụng:
+ Có tính nhuận tràng, giảm khó tiêu, đầy chướng, táo bón.
+ Cải thiện quá trình trao đổi chất, hạn chế tích luỹ calo thừa, trợ giúp giảm cân.
+ Thích hợp với người đang cố gắng giảm cân, Người đã giảm cân tránh tăng cân trở lại.
ĐIỆN THOẠI TƯ VẤN:043 995 9090
MUA HÀNG TRỰC TUYẾN - GIAO TẠI NHÀ: 043 5162 999
3. Cách dùng
- Uống ngày 1 túi (không uống hơn) khi có nhu cầu giảm cân. Pha với 200 – 300ml nước sôi, đậy 10 phút. Uống sau bữa ăn tối.
- Trà FIGURA I dùng cho người béo bị táo bón có cơ địa bình thường.
- Quy cách: Hộp 20 gói. Nhà sản xuất : Herbapol - Ba Lan
Chi tiết tại: http://camnanglamdep.vn/
